Bilgisayar Başında Doğru Oturma Pozisyonu

Herhangi bir sağlık probleminiz (Diz, Bel, Boyun, Tansiyon, Şeker, Alerji vb.) varsa, Doktorunuza, Uzman Fitness Eğitmeninize ve Diyetisyeninize danışmadan, Sayfalarımızda bulunan Antrenman Programlarını, Egzersizleri, Beslenme önerilerini KESİNLİKLE Uygulamayınız !!!

Milyonlarca kişi uzun saatler boyunca bilgisayar başında çalışmak zorunda kalmaktadır. Bilgisayar başında yanlış bir şekilde oturmak beraberinde bazı problemleri getirebilmektedir. Bu problemlerin en başında bel ve boyun bölgesi şikayetleri görülmektedir. Aslında en önemlisi bu problemlere yakalanmadan, oturma pozisyonunuza bir önlem almanızdır. Bu yazımızda sizler için bazı yapılan yanlışlar ve olması gereken oturma pozisyonları hakkında bilgi vermeye çalışacağız.

Bel be boyun bölgesinde bulunan omurlar bir defa zarar gördümü, tekrar geri dönüşü olmayan sağlık problemlerini de beraberinde getirmekte ve günlük yaşantınızı etkileyerek yaşam kalitenizin düşmesine neden olmaktadır.