b-fit Ankara Birlik Mahallesi

b-fit Ankara Birlik Mahallesi
Türkiye genelinde 235 , Ankara’da 23 şube ile hizmet veren b-fit, 24. Şubesi ile Birlik Mahallesinde 1 Nisan 2014 tarihinde hizmetinize açılıyor. 150 m2lik alanımızda spor sonrası cafe alanımızda dostlarınızla keyifli sohbetler edebilir, geliştireceğimiz sosyal sorumluluk projelerimize destek vererek güzelliklere kadın dokunuşunuzu katabilirsiniz. 
b-fit Birlik Mahallesi İletişim Bilgileri:
Adres:
Birlik mahallesi 448.cad No 105 cankaya 
Telefon:
0312 496 47 45
Web Site:
 
E - Posta:
Bu e-Posta adresi istenmeyen posta engelleyicileri tarafından korunuyor. Görüntülemek için JavaScript etkinleştirilmelidir.
          Facebook:
 
b-fit sistemi nedir? 
Sadece kadınlara yönelik, 30 dakikalık istasyon çalışmaları yapmanızı sağlayan bir spor sistemidir. İstasyon çalışmaları kendi itme- çekme gücünüzle egzersiz yaptığınız hidrolik ekipmanlar ve üzerinde aerobik yapılan platformlardan oluşur. 
Spora çok yatkın olmayanları bile doğru ve etkili bir egzersize yönlendiren bu çalışma, hem formda kalmanızı hem de kardiyovasküler sisteminizi geliştirerek sağlıklı bir yaşam sürmenizi sağlar.
Neden 30 dakika?
Tüm dünyada uygulanan bu sistemle, vücudun her noktasının 30 dakikada ihtiyacı olan günlük sporu sağlayabileceği kanıtlanmıştır. Bu 30 dakika ile vücudun tüm kasları aerobik ihtiyacınızı karşılayarak çalışır. Sağlıklı bir yaşam için gereken böyle bir egzersizdir. Ayrıca 30 dakikalık egzersiz programları arasında en çok kalori yakan program istasyon çalışmalarıdır. Hızlı sonuç verir ve herkesin kendine ayıracak bir 30 dakikası mutlaka vardır!
Neden b-fit?
Her yaş grubu ve her gelir seviyesinden kadına spor yapma alışkanlığı kazandırarak bedensel ve zihinsel gücünü arttırmaya hizmet ediyoruz.
On üç yaşından yetmiş yaşına kadar tüm kadınlarımıza eğlenerek spor yapmaları, forma girmeleri ve sağlıklı yaşam bilinci oluşturmaları için hizmet veriyoruz.
b-fit Sisteminin faydaları nelerdir?
- Kasların şeklinin ve kuvvetinin gelişimi/artışı
- Dayanıklılık artışı
- Yorgunluk azalması
- Performans yüksekliği
- Kemik yoğunluğunun korunması
- Kas ve eklem sakatlanmalarının önlenmesi
- Posture (duruş) gelişimi
- Kan dolaşımının kolaylaşması
- Tüm bunların yanı sıra, diyabet, yüksek tansiyon, kronik kalp hastalığı, bağırsak kanseri ve erken ölüm riskini azaltmak, ideal kilonuzu korumak, sağlık kemiklere, kaslara ve eklemlere sahip olmak, depresyon ve endişeyi azaltmak, genel olarak daha iyi bir psikolojik yapıya sahip olmak da sporun yararları arasında yer alıyor.
b-fit’in Diğer Spor Sistemlerinden Farkı Nedir?
Araştırmalar, her gün yapılan aynı tip egzersizlerin vücudu bir süre sonra alışkanlığa iterek beklenen faydayı düşürdüğünü gösteriyor. Oysa, b-fit'te geçirdiğiniz her 30 dakika, bir öncekinden farklı olacak ve vücudunuzu sadece dayanıklılık ya da sadece aerobik çalışmalarında oluşan alışkanlıktan koruyacaktır.
Ağırlık esaslı makinelerin vücuda verdiği zorlama olmadığı için ağrı olmadığı için ağrı olmayacaktır. Süratinizi ve dolayısıyla makinenin vücudunuza uyguladığı karşı kuvveti siz ayarlayacaksınız.
Makineleri ne kadar süreyle ve hangi sırayla kullanacağınız sizin için önceden belirlenmiştir. Ne yapacağınızı keşfetmek gibi bir durum yoktur.
Sizden daha fit arkadaşlarınızla aynı grupta çalışabilirsiniz; çünkü makineler sizin gücünüzü göre kendini ayarlar.
b-fit Birlik Mahallesi Fotoğraflar:
 
İlgilinizi Çekebilecek İçerikler
Kabuklu Elmanın Besin DeğerleriKabuklu Elmanın Besin Değerler...
Besin değerleri serimize Kabuklu  Elma ile devam ediyoruz. Hemen hemen tüm uzmanların her gün 1 elma tüketiniz dediği bu meyvenin içeriğini merak e...
Ankara Şehir Kulübü Tunalıda Kangoo Jumps YaptıAnkara Şehir Kulübü Tunalıda K...
Kangoo Jumps yayılmaya devam ediyor!!!! Ankara Şehir Kulübü bir ilke imza atarak Tunalıhilmi caddesinde Kangoo Sıçrayışı yaptı. NASA bili...
Enerji İçecekleri ve SporEnerji İçecekleri ve Spor...
Enerji içecekleri, uzun yıllardır tercih edilen ve aktif spor yapanların kullandığı bir içecektir. Pek çok futbol, basketbol, voleybol gibi takım sporla...
Her Gün 1 KİVİ...Her Gün 1 KİVİ......
Kış aylarında her gün tüketmemiz gereken meyvelerden birisi de KİVİ'dir. Kivi, tavuk yumurtası büyüklüğünde ve çok faydalı bir meyvedir. Kivi, ince tüyl...
International Dance & Fitness Festival - FethiyeInternational Dance & Fitness ...
Türkiye'nin En Büyük Fitness Festivali Tarih: 2 - 7 Eylül 2013 Festival İçeriği: 1. Etkinlik Dersleri Enerji, Koreografi ve Body&M...
Balık Yağı Takviyeleri Kilo Aldırır Mı?Balık Yağı Takviyeleri Kilo Al...
Balık Yağı takviyeleri, Omega 3 bakımından oldukça zengindir. Özellikle içerisinde EPA ve DHA vardır. Yapılan bilimsel incelemelerde, EPA ve DHA'nın sağ...